Meditazione

La meditazione è un eccellente strumento per trovare il contatto con la nostra parte più profonda, il nostro Sè spirituale, e ci permette di attivare certe facoltà superiori della mente che nell'ordinario stato di coscienza non vengono utilizzate. La pratica meditativa aiuta ognuno di noi a conoscere se stesso, a comprendere le cose in profondità, a trovare soluzioni e spiegazioni a fatti e situazioni della propria vita, a sviluppare le proprie capacità intuitive creando quel giusto equilibrio razionalità-intuizione particolarmente necessario per noi Occidentali, abituati ad una eccessiva sollecitazione della logica a scapito della ricerca interiore profonda. In questo contesto si praticano sia meditazioni di visualizzazione guidata, sia meditazioni dinamiche che comportano movimento fisico. 

 

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